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健康を守る食生活習慣
おもな野菜の100gのとり方
にんじん2/3
白菜 1枚
かぼちゃ1/8本
たまねぎ1/2個
ピーマン2個
なす2個
ほうれんそう1/3束
ねぎ1本
きゅうり1本
だいこん1/8本
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