健康を守る食生活習慣

6つの食品群とは
   
第一群魚、肉、卵、大豆製品主として良質たんぱく質の供給源
第二群牛乳、乳製品、骨ごと食べられる魚主としてカルシウムの供給源
第三群緑黄色野菜主としてカロチンの供給源
第四群その他の野菜･果物主としてビタミンＣとミネラルの供給源
第五群米･パン･めん類･いも主として糖質性エネルギーの供給源
第六群油脂主として脂肪性エネルギーの供給源