健康に関するQ&A１

QA7．汗っかきの人は水分をセーブしたほうが良いのですか?
 発刊は体温を調節するための体のメカニズム。周囲の気温が上がると、皮膚は視床下部の指令を受けて汗を分泌します。汗は皮膚の乾燥を防ぐとともに、蒸発する際に500カロリーもの体熱を発散させ、体温を下げているのです。汗っかきだからと水分を控える必要はありません。余分な水分は尿として排泄されますから、十分に水分を取りましょう。