健康に関するQ&A２

QA48．ビールを飲みすぎると太るのですか？
 「ビール腹｣という表現があるので、ビールの飲みすぎで太るように考えられていますが、ビールはいたってローカロリー。糖分はたった３％、ほかにミネラルやビタミンBなどを含んでいるだけです。アルコール分もすぐ燃焼してしまいます。ビール太りといわれる本当の原因は、ビールを飲みながら、揚げ物などつい高カロリー食を取りすぎてしまうことにあるようです。深夜までの飲み食いも太る原因となります。