健康に関するQ&A１

QA30.コレステロールは少ないほど体によいのですか？
 悪者扱いされがちなコレステロールですが，有害な側面ばかりを取り上げるのは間違いです｡脳，肝臓，副腎，脂肪組織，血液などに多く含まれ、細胞膜などの原料としてコレステロール人体に欠かせません｡コレステロールは，血液中に多くなりすぎると（活性酸素の影響も受けて）動脈硬化を起こし、心臓病の原因になります｡しかし，逆に少なすぎると肝臓や脳，血管などの栄養状態が悪くなり，脳出血が起こりやすくなります｡コレステロールは多すぎても少なすぎてもいけないものです｡