健康に関するQ&A１

QA１6.食事にさえ注意すれば生活習慣病を予防できますか？
 日本人の死亡原因の約７割が成人病（生活習慣病）で占められています。栄養の偏り、運動不足、ストレス、睡眠不足、喫煙など日常生活での悪い習慣の積み重ねが発病の大きな誘因となっているため,成人病は生活習慣病と呼ばれているほど｡成人病予防には食生活に注意することはもちろん,生活習慣全般についてチェックする必要があります｡年に一度の健康診断を欠かさないことも重要ですし、代替医療の一翼を担う、健康補助食品の使用もうまく取り入れていきましょう。